リフレクソロジーとは、足裏などにある身体全体の臓器や器官の反射ゾーン（俗にいうツボ）を指で刺激することによって血流やリンパの流れをスムーズにし、人間が本来持っている自然治癒能力を高めるという考えを基本にした足裏健康法のことを指して言います。
リフレクソロジーには、中国や台湾などで普及している「東洋式リフレクソロジー」とアメリカやイギリス、フランスなどで普及している「西洋式リフレクソロジー」の2つに大きく分けることが出来ます。発祥はアメリカとされていて、当初は「ゾーン・セラピー」（区帯療法）と呼ばれていました。日本で有名なのは「台湾式」（東洋式）と「英国式」（西洋式）「と呼ばれているもの。この両者の違いが刺激の強さです。
どうやらこの違いには国民性が関わっているとされています。東洋人はどちらかというと痛みに強い民族であることが前提にあるのかもしれませんが、「治療」を目的として発達していきました。実際、体調の悪い時に足を揉むと、かなりの痛みを伴います。痛みを知ることで病気を知り、改善させていく方法として知られています。
西洋人は「痛みはストレス」考えています。そのせいもあり、リフレクソロジーの目的はリラックスできる状態で、ゆったりとマッサージを楽しむというものだったそうです。
東京フィジカル・ケアアカデミーでは、日本人に適応したリフレクソロジー技術習得のために、台湾式と英国式のリフレクソロジー技術をミックスした独自のものを学ぶことができます。足裏・足の甲・足首・ふくらはぎの反射区に関する4種類の技術がを学ぶことができますが、この技術を取得するだけでも独立する事ができそうです。